Chwile Strachu

            Decyzje 

Chyba każdy zna to uczucie gdy w stresujących sytuacjach trzęsą nam się ręce,oddech staje się płytki,serce bije jak szalone a w gardle mamy gula.Moim zdaniem w takich sytuacjach wychodzi jacy silni lub słabi jesteśmy.Sytuacji stresujących nie spotkamy w naszych spokojnych czterech kontach,spotkamy je dopiero gdy wyjdziemy ze sfery komfortu i zaczniemy działać.W naszej drodze na sam szczyt doświadczymy wielu stresujących sytuacji ale to właśnie wyboru w takich sytuacji są właśnie tymi najważniejszymi to one właśnie sprawią że spadniemy na dno lub dotkniemy gwiazd.Więc trzeba zawsze pamiętać by w takich sytuacjach zachować trzeźwe myślenie i nie dać się pokonać własnym myślą,które mogą mówić w takich sytuacjach setki bzdur takich jak odpuść,wróć do sfery komfortu,nie dasz rady ale właśnie wtedy trzeba zacisnąć zęby i pokonać nikogo innego jak właśnie siebie !Poniżej przedstawię wam sposoby na zredukowanie stresu w trudnych chwilach.

      

     Sposoby na szybkie uspokojenie się 

1.Ochlap nadgarstki zimną wodą obniży to szybko ciśnienie.

2.Jeśli wiesz że jesteś często stawiany przed stresującymi sytuacjami zacznij medytować to naprawdę działa.

3.Zadzwoń do kochanej osoby jest udowodnione naukowo że rozmowa z ukochaną osobą obniża znacząco stres 

4.Pomyśl o czymś szczęśliwym o jakimś wydarzeniu lub wyobraź sobie swój azyl np na plaży pod palmami 

5.Napij się wody.

6.Zapanuj nad oddechem.

7.Pogadaj z kimkolwiek po prostu odwrócisz swoją uwagę od stresującej sytuacji.

                                                                                                                     Pozdrawiam !

Motywacja

                                                                Motywacja 

Czym właściwie jest motywacja.Pewnie każdy zna te uczucie gdy wstaje z łóżka i ma energię na wszystko na ćwiczenia na pójść na siłownie czy na naukę po prostu energia nas przepełnia czujemy że możemy wszystko i zawsze chcemy by ten stan się utrzymał jak najdłużej.Podobnego stanu doświadczamy gdy czekamy na coś co sprawi nam radość spotkanie z znajomymi,impreza,mecz czujemy stan pewnej euforii.Jest to podobny stan do tego przedstawionego w książce mały książę

''Jeśli będziesz przychodził przykładowo o czwartej zacznę być szczęśliwy już od trzeciej''.                

Lecz nie zawsze jesteśmy w tym stanie.Często wstajemy bez siły i nic nam się nie chce najchętniej wrócilibyśmy do łóżka to właśnie wtedy nastaje motywacja gdy jednak zaciśniemy pięści i zrobimy ten trening czy uczymy się tej cholernej matematyki.Bo nie sztuką jest zrobić trening gdy świeci słońce jesteśmy wypoczęci,sztuką jest pójść biegać gdy pada deszcz a my opadamy z sił.To właśnie wtedy wygrani oddzielają się od przegranych i są coraz bliżej sukcesu.Na koniec przedstawię wam moje ulubione cytaty,które dają mi kopa gdy mam gorsze dni.

"Sukces,to nie przypadek.To ciężka praca,wytrwałość,

nauka,analiza,poświęcenie,a przede wszystkim miłość

do tego co robisz" ~Pele

"Ten kto idzie za tłumem nie dojdzie dalej niż tłum.

Ten kto idzie sam,dojdzie w miejsca do których

nikt nie doszedł"~Einstein

"Uświadom sobie,że strach nie jest prawdziwy.

To tylko produkt twoich myśli.Nie zrozum

mnie źle,niebezpieczeństwo jest bardzo prawdziwe,

ale strach to twój wybór"~Will Smith

"Nie mów mi,że niebo jest granicą,skoro

są ślady stóp na księżycu"~Harlan Coben

                                                                                                                      Pozdrawiam !
       

Era internetu

                                                                      Siema ! 

W Drugim wpisie chciałem poruszyć temat dzisiejszych dzieci.Czyli ludzi którzy są w podstawówce.Dla większości tych ludzi najważniejsze są nowe gry duperele na internecie itp.Spędzają tam multum godzin dziennie zapominając o tym co wychowało kiedyś dzieci czyli nie internet a podwórko i rady starszych kolegów albo nowe doświadczenia z rówieśnikami.Dziś najfajniejszy na podwórku jest ten który ma największy lvl w grze która jest teraz w modzie.Kiedyś najfajniejszy na podwórku był ten który najlepiej grał w piłkę a ''szpanowało'' się nowymi sztuczkami czy umiejętnością wspinania się na drzewa itp.Naszymi idolami byli najlepsi piłkarze jak Thierry Henry  grający wtedy w Arsenalu czy Ronaldinho grający w Barcelonie i wiele innych.Potrafiliśmy od rana do wieczora z przerwą na obiad gdy rodzice wołali przebiegać cały dzień za piłką lub bawić się w chowanego czy odkrywać nowe obszary naszego podwórka.Niestety dziś place zabaw są bardzo często opustoszałem tak samo jak boisko a idolami są bardziej postaci z youtuba a nie piłkarze to jest jeszcze dość sporo dzieci ''normalnych'' spędzających więcej czasu na podwórku niż przy komputerze.Moje słowa może potwierdzić to że straszna ilość dzieci w podstawówce ma teraz nadwagę,biegają z Matkami po dietetykach biorą leki a lekarstwo jest jedno więcej ruchu wyjdź na dwór pograj w piłkę efekty murowane.Sam nie jestem jakiś stary bo jestem z rocznika 96 lecz uważam że od czasu gdy byłem w podstawówce dzieci zmieniły się masakrycznie.Bo ja całe dni spędzałem na dworze z kolegami biegając za piłką czy bawiąc się w chowanego a zimą chodziliśmy na sanki lepiliśmy igla i bałwany i byliśmy pewnie o wiele szczęśliwszy.Teraz gdy wchodzę w dorosłe życie a przede mną "egzamin dojrzałości''bardzo lubi wspominać chwile spędzone na podwórku z kolegami i nie zmienił bym tych wspomnień na żadne gry i konsole.Pozdrawiam !!!

O dzisiejszym świecie

                                                                    Witam !

              Zacznę od tego że jest to moje zdanie i mój pogląd na świat. 

Moim zdaniem żyjemy w najlepszym okresie dla człowieka.żyjemy w świecie wolnym bez wielkich konfliktów (chodź to co dzieje się na Ukrainie nie napawa radością).

Mamy nieograniczony dostęp do informacji technologi,której możemy używać jak chcemy możemy wyrazić swoje zdanie w internecie czy to tworząc bloga czy różnego rodzaju filmy,filmiki od nas zależy jak użyjemy tej technologi w której drzemie wielki potencjał możemy godzinami oglądać zdjęcia kotów robiących głupie rzeczy lub śledzić poczynania swoich idoli oglądać filmy które dodadzą nam motywacji uczyć się języków czy poznawać zdania innych osób.Lecz internet to nie wszystko w tych czasach jesteśmy wolni chodź może dzisiejsza technologia nam to ogranicza.Możemy wsiąść w samolot i za półtorej godziny być w Londynie.Z większością ludzi dogadasz się jednym językiem Angielskim.Dla porównania nie raz Tata opowiadał mi jak dla jego Babci z wioski podróż do miasta na zakupy zabierała cały dzień bo takie były realia w czasie komuny.Dziś jest inaczej możemy wszystko a często jest tak że nie robimy nic...???.Niestety brak ambicji by nie przeżyć życia jak większość pod dokładny schemat czyli rodzisz się ---->uczysz się --->pracujesz---->zakładasz rodzinę---->emerytura---->umierasz z niedosytem i z chęcią wciśnięcia przycisku replay.

Najgorsze jest to że boimy się żyć realizować swoich marzeń ambicji,robić to co kochamy i to co sprawia nam radość.Dobrze wiem po sobie że lenienie się w swoim pokoju jest przyjemne i sprawia nam złudną radość lecz jak popatrzymy na to za kilka lat będziemy żałowali tego że baliśmy się wyjść z naszej sfery komfortu. Podsumowując żyjemy w świecie nieograniczonych możliwości od nas samych zależy czy przeżyjemy życie jak chcemy by na starość móc spokojnie usiąść w fotelu i powiedzieć to było coś !!

Początek

Zaczynają pewnie powinienem napisać o czym będzie ten blog lecz niestety nie mogę tego dokładnie określić będzie luźno o moich przemyśleniach czy moich rozkminkach oraz pewnie będę chciał poruszyć tematy,które mnie jarają takie jak muzyka piłka czy motywacja oraz samorozwój.

Wszystko wyjdzie w praniu...